Titolo dell'iniziativa:

Gestione dello stress con le soft skill

Crediti di aggiornamento:

RSPP e ASPP (4 ore) / RLS (4 ore) / CSE (4 ore) / Formatori (4 ore di Area 3) / Dirigenti, Preposti, Lavoratori (4 ore)

Prossima edizione in calendario:
►15 novembre dalle 9 alle 13 

Presentazione del corso:

Il corso si propone di fornire ai partecipanti le competenze necessarie per riconoscere e gestire lo stress in modo efficace, utilizzando abilità trasversali come la comunicazione, l'intelligenza emotiva, la resilienza e la gestione del tempo. I partecipanti impareranno a sviluppare strategie per mantenere il benessere psico-fisico sia nella vita lavorativa che personale, migliorando la loro capacità di affrontare situazioni stressanti.

Il corso è rivolto a professionisti di ogni settore che desiderano migliorare le loro capacità di gestione dello stress e ottimizzare il loro rendimento lavorativo e il loro benessere personale, attraverso l’uso delle soft skill.

 

Programma del corso:

• riconoscere le fonti di stress e i segnali fisici ed emotivi,
• potenziare la consapevolezza delle nostre emozioni, imparando a relazionarci in modo efficace con i colleghi e i superiori,
• comunicare in modo efficace i nostri bisogni e gestire i conflitti per ridurre le tensioni che possono generare stress
• mantenere un atteggiamento utile anche in situazioni di pressione
• gestire il tempo per ridurre lo stress legato alla gestione delle scadenze e delle responsabilità

• Verifica dell'apprendimento

Docenti del corso:

Ing. Marzia De Lorenzis e ing. Sara Righetti

Modalità di iscrizione:
Per iscriversi occorre scaricare la scheda di iscrizione, compilarla ed inviarla ad uno dei recapiti indicati sulla scheda stessa.
La quota di partecipazione è riportata sulla scheda di partecipazione.
Le iscrizioni verranno accettate fino ad esaurimento dei posti disponibili.
Per eventuali chiarimenti contattateci telefonicamente (tel. 02.2700.2662) o tramite e-mail.